- Yield: Facile
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
Calamari ripieni al forno
Presente in tutto il mar Mediterraneo, il calamaro è un mollusco ricco di proteine a basso contenuto calorico. In questa ricetta mantiene inalterato tutto il sapore del mare aromatizzato al vino.
Ingredienti
- Calamari - 18 da 150 g ciascuno
- Pane grattugiato - 400 g
- Pomodori - secchi, 3
- Prezzemolo - q.b.
- Aglio - q.b.
- Vino - bianco Vermentino di Gallura
Preparazione
Pulite i calamari eliminando la pelle e svuotando la sacca interna. Tagliate le teste e i tentacoli e fateli soffriggere in padella con uno spicchio d'aglio. Una volta soffritti tritate il tutto con una mezzaluna e mettete in un recipiente con il pangrattato, i pomodori secchi tagliati, il prezzemolo e l'aglio tritato. Aggiungete il vino bianco e l'olio fino ad ottenere un ripieno omogeneo. Riempite le sacche dei calamari con l'impasto, chiudetele con uno stecchino e riponetele in una teglia. Versate sopra un filo d'olio e l'impasto rimasto e fate cuocere in forno preriscaldato a 180° per 20 minuti, avendo l'accortezza di bagnare i calamari a metà cottura con un po di vino bianco.